"Il Bo: il bastone di Okinawa" di Andrea Guarelli - Edizioni Mediterranee
Questa è la copertina del libro "Il Bo: il bastone di Okinawa",
scritto dal Maestro Andrea Guarelli e pubblicato da Edizioni Mediterranee.
Costo: € 15,50 + spese di spedizione 
CONTENUTI
Prefazione del Maestro Shinpo Matayoshi
Prefazione del Maestro Eiichi Miyazato
Parte prima: Introduzione
Parte seconda: Le basi
Parte terza: i Fondamentali
Parte quarta: gli Hojoundo
Parte quinta: i Kumibo
Parte sesta: i Kata
Parte settima: Kata Bunkai
Glossario
Bibliografia
ISBN 88-272-0473-3
Prefazione del Maestro Shinpo Matayoshi
Prefazione del Maestro Eiichi Miyazato
Parte prima: Introduzione
- Presentazione
- Storia delle arti marziali di Okinawa
- La scuola Matayoshi e le sue peculiarità
- Il Bo di Okinawa
- Le armi del Kobudo di Okinawa
Parte seconda: Le basi
- Come scegliere il Bo adatto
- Mochi: l'impugnatura
- Mochikae: i cambi di impugnatura
Parte terza: i Fondamentali
- Gli Hojoundo: esercizi propedeutici
- Tachi kata: le posizioni
- Kyusho: i punti vitali
Parte quarta: gli Hojoundo
- Bo Hojoundo ichi
- Bo Hojoundo ni
- Bo Hojoundo san
Parte quinta: i Kumibo
- Introduzione
- Kumibo ichi
- Kumibo ni
- Kumibo san
Parte sesta: i Kata
- I Kata di Bo
- Shushi no Kon
Parte settima: Kata Bunkai
- I vari tipi di Bunkai
- Shushi no Kon Oyobunkai
Glossario
Bibliografia
ISBN 88-272-0473-3